Exercício de pressão de punção:execute o arco

Muitas vezes, os jogadores têm medo de bloquear o chute, por causa do medo de uma penalidade resultante. Este é um ótimo exercício de punt de pressão que você pode usar para ensinar seus jogadores como bloquear um chute corretamente do ângulo de onde eles estão se aproximando.

Configurar

• Coloque 3 jogadores ao longo da linha
• Cada jogador irá decolar um de cada vez, e todos eles estarão se aproximando de ângulos diferentes
• O bloqueador vai simular uma situação de chute, e ele vai se levantar por baixo do escorregador de chute para bloquear o chute

Execução

1. Se você estiver bloqueando o chute do lado da perna do chutador, o bloqueador vai colocar seus braços e mãos a aproximadamente uma jarda da bola (ou do ponto de bloqueio) e o bloqueador vai se concentrar em não apenas colocar as mãos na bola, mas também ao virar as ombreiras ligeiramente para dentro, deixando cair a parte interna do ombro de modo que agora tenha uma superfície completa de seu peito e sua área abdominal para bloquear o chute. O pé de campo deve ser plantado de forma que ele possa empurrar, virar seu corpo e quase trabalhar na linha de scrimmage.

2. O bloqueador interno não vai colocar seu corpo na frente do chutador porque as chances são muito boas de que ele vá cruzar o corpo. O bloqueador interno nunca quer diminuir sua aceleração quando está vindo do lado da bola. Este bloqueador vai entrar no chutador lateralmente para derrubar a bola para evitar o pé do chutador.

3. O bloqueador interno que está longe da perna do chutador precisará cruzar o corpo para ficar em uma posição como se estivesse trabalhando do lado da perna do chutador. Ele faz isso virando os ombros eretos e achatando-se.

Dicas de treinamento

Um bom bloqueador de punt nunca vai sair de seus pés. Você não bloqueia o chute indo para o ar - mesmo em desespero, porque essa é uma boa maneira de se enroscar no pé do chutador e perder a bola.

Demonstração de Vídeo

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