Over The Middle Drill

Propósito

Para desenvolver a habilidade dos jogadores de fazer uma variedade de pegadas enquanto correm pelo meio do campo. Este também é um bom exercício de precisão para o QB.

Configurar

• Faça com que os WRs formem uma linha com os números na linha de 20 jardas.
• O QB se alinhará no meio do campo na linha de 10 jardas com um balde de bolas de futebol.

Execução

1. O primeiro WR na linha fará uma corrida rápida pelo campo.
2. O QB fará o lançamento, conduzindo o receptor e acertando-o na largada.
3. O WR irá percorrer a marca de hash distante e, em seguida, cair da bola e ir para o final da linha. O próximo WR será executado através da broca.

Dicas de treinamento

• Comece fazendo o QB lançar passes precisos, mas depois de algumas repetições, comece a fazer com que ele lance passes propositadamente altos, baixo, ou atrás do receptor, forçando-o a se acostumar a se ajustar à bola para fazer a recepção.