Exercício de linha ofensiva:o exercício de bloqueio de corte "Rip The Hip"

Na postagem de hoje no videoblog, estamos falando sobre bloqueio de corte, e um ótimo exercício de linha ofensiva chamado “Rip The Hip”. O Cut Blocking tem muitos usos excelentes, mas especialmente se você estiver enfrentando um jogador de linha defensivo que está tendo problemas para bloquear. Um bloco de corte é uma ótima técnica para colocá-lo um pouco de volta em seus calcanhares.

Exercício de linha ofensiva:o exercício “Rip The Hip”

Um jogador atua como ataque e outro como defesa. Se o ataque está tendo dificuldade em bloquear a defesa, o ataque vai cortar, bloquear a defesa, ou "cortar" as pernas debaixo dele e ele vai cair no chão, parando seu ímpeto e sair da linha de scrimmage.

O ataque terá como objetivo o quadril externo (o quadril mais afastado) e permanecer abaixado. E então a ofensa vai cair para 4 horas, Abrindo, e então jogando seu ombro e rasgando o quadril de fora. Quando a ofensa vem e rasga o quadril, ele vai jogar seu corpo direto nas coxas. As coxas são o alvo. Você realmente não pode cortar muito alto, mas você definitivamente não quer cortar muito baixo. Você não quer mergulhar nos tornozelos porque tudo o que o atacante defensivo precisa fazer é levantar os pés e ele está bem em cima de você.

Você quer praticar este exercício como uma progressão, com o jogador ofensivo começando de joelhos com um paddle tackling. Depois de trabalhar no movimento da parte superior do corpo, você adicionará trabalhando no rasgo da postura.

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