Exercício de linha ofensiva de dupla equipe

Freqüentemente chamado de bloqueio de energia, o objetivo deste exercício de linha ofensiva é aprender bons movimentos e lascar o linebacker.

Neste exercício de linha ofensiva, você quer ter dois defensores e dois bloqueadores. Os dois jogadores ofensivos no ponto de ataque vão se concentrar em repelir um jogador da defesa. E então, em um certo ponto, um dos dois jogadores sairá do linebacker ... mas não até que tenhamos o movimento de volta para fora do futebol.

Exercício de linha ofensiva de dupla equipe (no ponto de ataque)

O homem do poste estará no ombro dos jogadores defensivos, bloqueando o número interno. Ambos os jogadores trabalharão juntos, com o drive man pisando, acertando quadril com quadril com o homem do correio, e bloqueando o número externo.

O jogador defensivo vai resistir, e, em seguida, volte para trás. O segundo jogador defensivo vai passar raspando, e neste ponto, um dos jogadores ofensivos tem que sair e correr para o buraco.

Durante este exercício, o carteiro e o motorista ainda são responsáveis ​​por qualquer um que atravesse a brecha. É muito importante que o seu atacante sempre saiba para onde a bola está indo, para que eles possam ajustar e fazer o que precisam para executar o bloqueio.

Equipe dupla no ponto de ataque (à esquerda) é a mesma formação e etapas, apenas para o outro lado com papéis invertidos.

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