Broca de panqueca

Propósito

O atacante de linha de ataque aprende a executar um bloqueio de direção com um acabamento em forma de panqueca. Eles também irão praticar os elementos essenciais para bloquear a corrida e dominar o jogador defensivo.

Configurar

• Você pode ter duas linhas de atacantes com um treinador e um manequim em cada linha.
• Você pode adicionar jogadores defensivos, uma vez que os atacantes dominam a panqueca.

Instruções

1. No momento do snap da bola, o jogador de linha ofensivo avançará e enfrentará o manequim de tackle.
2. Depois de dirigir o manequim de tackling por cinco metros, o treinador deve soltar o boneco para dar ao jogador a sensação de "fazer uma panqueca" no boneco, o que significa jogar o manequim no chão.

Dicas de treinamento

• Procure uma base sólida de cada o-lineman. Muito à frente e o impulso do jogador de linha pode ser usado contra eles; muito tempo atrás e eles não terão a alavancagem de que precisam.
• Os braços dos jogadores devem ser estendidos, mas apertado (dentro das ombreiras nos atacantes de linha de defesa).
• Os pés devem estar se movendo para a frente o tempo todo, enquanto os braços estão engajados com o boneco de ataque.