Como fazer uma broca Stance linha ofensiva no futebol
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ensinar os fundamentos básicos para uma postura linha ofensiva de qualidade. Os pés são ligeiramente maior do que a largura dos ombros , com não mais do que um cambalear calcanhar para os dedos . Quando o atacante vai para baixo em sua postura , sua mão se confortavelmente e vagamente fornece suporte e equilíbrio. Mantenha os ombros quadrados para a linha de scrimmage . Evite apoiar em uma direção . Inclinando-se dicas a linha defensiva para a direção que o jogo está indo.
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Mantenha a pressão sobre a mão para baixo da mesma , de modo a manter os atacantes defensivos confuso sobre o tipo de jogo. Evite colocar muita pressão sobre a mão para baixo. A pressão sobre as pontas dos dedos indica uma peça prazo, enquanto a pressão não é suficiente na ponta dos dedos sinaliza uma jogada de passe . Posicione o antebraço off mão confortavelmente no próximo coxa.
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Dispare a bola explosiva. Enquanto prazo de bloqueio, dar uma de seis a oito passo curto polegadas na direção da peça e , em seguida, siga o passo inicial com o pé atrás. Tome muitos passos curtos , rápidos e agitadas para marco do treinador , mantendo uma ampla base com os pés. As mãos do atacante ofensivo vir juntos para perfurar um ponto de mira que o treinador determina .
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Treine a postura . Na frente de uma placa ou enquanto montando uma linha , tem a prática atacante ofensivo em pé e indo para baixo em sua postura . Uma vez que os jogadores dominar a posição , o jogador de linha ofensiva dispara a bola usando footwork adequada para aproximadamente três a cinco metros . O treinador deve insistir em manter os pés do jogador de largura usando as etapas agitadas como ele funciona para baixo a placa ou linha.
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Use uma broca de metal rampa para forçar a linha ofensiva para ficar de baixa durante a prática da postura e sair . O projeto da rampa força um atacante ofensivo para explodir para fora e não para cima. Se o jogador de linha ofensiva aparece para cima de sua posição , ele bate a cabeça na rampa e é lembrado imediatamente para ficar baixa.
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Incorporar um jogador defensivo . Tê-lo segurar uma bolsa na frente do jogador de linha ofensiva . Durante a sair , o jogador de linha ofensiva socos suas mãos em um ponto com o objetivo prescrito no porta- mala , acelerando seus pés. Trabalhar em velocidade e fisicalidade , combinando todos esses principais fundamentos linha ofensiva .