Como furar defensive backs para passagem de Defesa em Futebol

Quando a defesa contra o passe defensive backs deve ser capaz de ficar com um receptor e posicionar-se para um jogo de futebol. Um receptor ofensiva tem uma vantagem em conhecer a rota de passagem, e defensive backs deve desenvolver suas técnicas de cobertura para o ponto onde a confiança permite que os instintos do jogador para se tornar um ativo na cobertura de passe . Treinando as técnicas adequadas para a recuar , a cobertura homem -a-homem e proteger contra uma longa conclusão é a base para uma defesa passagem de som no futebol. Coisas que você precisa campo de futebol
Forrado
ônibus
Whistle
dois wide receivers Página 2 cones laranja
Footballs
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The Drill recuar
1 Esteja pronto para desenrolar para trás no apito .

Formar uma área triangular para a broca recuar começando com um quarterback na linha de 20 jardas no meio do campo . Coloque um cone na linha de 30 jardas, 15 jardas do meio do campo como um alvo que passa. As linhas traseiras defensivas em cima da 20 , ladeado a 25 metros a partir do meio do campo para completar o triângulo. Marque este ponto com um cone para referência .
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Sopre o apito para iniciar o exercício. O jogador de defesa backpedals , mantendo seu peso corporal para a frente e sobre os joelhos , e os punhos de bombeamento difícil a cada passo para trás.
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Jogue o futebol para o cone -alvo e gritar " Ball, bola , bola " , ao mesmo tempo . A parte de trás defensiva deve plantar o pé de fora, (o mais próximo da linha lateral ) e quebrar em uma linha reta até a interseção do futebol.
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Conduzir a perfuração de ambos os lados do campo , prestando atenção técnica de recuar do jogador defensivo e capacidade de plantar o pé do lado de fora e quebrar para o futebol sem tomar passos adicionais para trás .
The Drill Man -on -Man para passes curtos
5 defensiva backs deve usar a sua velocidade para correr com os receptores.

Comece a broca homem -a-homem com o zagueiro no meio- campo e um receptor ladeado a 25 metros . As linhas traseiras defensivas até um metro fora da linha de scrimmage , e head- up ( oposto ) do receptor. Os pés do jogador defensivo são na largura dos ombros , joelhos ligeiramente dobrados e as mãos sobre os joelhos na altura do peito. As palmas das mãos estão abertas e os dedos apontando para cima.
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Sopre o apito para iniciar o exercício. Como o receptor começa a linha de defesa das acusações de volta para a frente e duros -plantas ambas as mãos sobre o peito do receptor para os números. Este destina-se a perturbar tempo do receptor. A parte de trás defensivo permanece focada na parte superior do corpo do receptor durante a execução passo a passo com o receptor.
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Jogue a bola após contando quatro segundo , e gritar "Bola , bola, bola " quando o futebol está no ar . A parte de trás defensivo deve manter a posição de fechar o receptor , olhar ao redor para o futebol e evitar uma conclusão.
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Continue a praticar a cobertura homem -a-homem contra a inclinação e os padrões de quadrados -in a partir de ambos os lados do campo . Incluir linebackers e seguranças na broca e avaliar cada uma das forças e vulnerabilidade do jogador defensivo .
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Expandir a broca homem -a-homem para incluir dois wide receivers e dois defensive backs na cobertura . O treinador deve dar a todos os defensive backs uma oportunidade para cobrir cada um dos curtas rotas de passagem de ambos os lados do campo .
The Drill profunda para cobrir longas Passes
10 A segurança ea cornerback convergem para o receptor de profundidade.

Comece a broca profunda com o zagueiro na linha de 20 jardas no meio do campo e dois wide receivers ladeado a 25 metros de cada lado. Cada começa cornerback cabeça erguida em um receptor de largura, e a segurança defensiva é de 12 metros de profundidade no meio do backfield defensiva. No apito , ambos os receptores executado em frente a toda a velocidade eo cornerback e segurança recuar .
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Yell " fundo, no fundo , no fundo " e alertar os cornerbacks a sair de seu recuar e correr com os receptores . A segurança continua a recuar , antecipando a bola sendo lançada para um ou outro lado .
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Jogue o futebol para o receptor do lado direito. O cornerback em que a cobertura continua a funcionar com o receptor , ea segurança deve ter um ângulo que cruzará o futebol eo receptor. O cornerback lado oposto deve ter um ângulo mais profundo em todo o campo e prevê uma queda ou bola de ponta . Todos os defensive backs deve ser na área do receptor quando o futebol chega.
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Lance passa a receptores alternados durante os treinos profundas e dar a todos os defensores uma oportunidade de trabalhar os dois lados do campo . O treinador pode chamar padrões passe em profundidade para o meio do campo e ampliar a broca para ensinar defensive backs diferentes ângulos de cobertura.