Exercícios defensivos para basquete - exercício D-Win

Sou um treinador muito defensivo e quero mostrar aos meus jogadores a importância da defesa para a vitória. Um dos exercícios mais úteis e divertidos é o que chamo de exercício “D-Win”.

Exercício D-Win
Essencialmente, as equipes jogam, mas apenas GANHAM pontos na defesa. Isso significa que uma equipe ganha apenas um ponto.

- Forçar uma rotatividade
- Forçar um roubo
- Bloquear e obter posse
- Pegue o rebote defensivo.

Quando ocorre uma falta, a equipe ofensiva mantém a posse.
Se a defesa cometer falta três vezes consecutivas com a mesma posse de bola, perde um ponto.
Eles também perdem um ponto quando o ataque pega um rebote ofensivo.

A pontuação não dá nenhum ponto, você só marca para voltar a D e ganhar um ponto.
Vence a primeira equipe em 7 pontos, time perdedor executa suicídios x 2.

Acho que este exercício infunde tenacidade defensiva aos jogadores e faz uma conexão mental muito significativa com as mentes dos jogadores entre a defesa e a vitória.