Exercício de progressão de linha ofensiva

Usamos muito esse exercício de progressão na linha ofensiva para garantir que nosso time saiba que o jogo na linha ofensiva é muito importante para nós como equipe. Todos entendem o conceito e podem substituir quando necessário - mesmo se forem jogadores defensivos.

Progressão da linha ofensiva
-Discussão:Razão pela qual a linha “O” é tão importante - não pode mover a bola sem uma boa linha de ataque. Discuta que é necessária uma postura perfeita. (Discuta a postura, se necessário, etc.) Discutir Velocidade fora da bola é importante.

- A abordagem conta toda a equipe. - passe pela cadência. Faça a equipe bater palmas na contagem correta do snap. Se alguém bater palmas cedo, explique fora dos lados - (ou tarde) - explique a oportunidade perdida de sair na frente da bola, etc. O objetivo é que todos batam palmas ao mesmo tempo.

- Então, todos testem sua "postura perfeita". (empurre e puxe para garantir uma boa base, etc.)

- Acelere a bola - dê a contagem do snap, teste a velocidade fora da bola (3 jardas) sem bloqueio. - certifique-se de que tudo saia baixo, o mais rápido possível fora de posição. Depois de satisfeito com isso.

-Bloqueio em manequins - (tantos quantos) - ensine sua técnica de bloqueio “perfeita” no manequim - usamos a técnica de “flipper” / cabeça ao redor para que os jogadores tenham que “entrar” em seu defensor ”¦ Faça com que cada criança demonstre vários vezes no manequim.

- Relacione as crianças com outras crianças com a mesma habilidade. Bola atrás do ataque no solo. Jogo de proteger a bola pelo ataque e chegar à bola pela defesa. Prática de linha ofensiva usando a técnica de bloqueio acima. (cabeça nos blocos por agora - sem lacunas ”¦) Dê a contagem de ofensas. Assistir! Veja quem precisa de ajuda! - (Trabalhamos na linha ofensiva mantendo 3 segundos antes que a defesa chegue à bola - então passando para 5 segundos.) Em seguida, gire - Defesa agora no ataque e vice-versa.

A equipe que detém a defesa mais vezes vence. O perdedor tem que (preencher o espaço em branco) - Dessa forma, a defesa não "ensaca".

Depois de fazer isso algumas vezes, você pode fazer a progressão completa em 10 minutos. Reserve bastante tempo (usamos 30 minutos / prática) para começar a garantir que todos bloqueiem corretamente e entendam o conceito. Muito “1 em 1” no início.