Exercícios de linha ofensiva do futebol juvenil - exercício de liberação rápida

No nível de jogo do ensino médio, vemos os zagueiros lutando para conseguir o passe a tempo, ou em movimento de arremesso adequado. Então, para resolver isso, desenvolvemos alguns de nossos próprios exercícios de linha ofensiva do futebol juvenil. Freqüentemente, vemos alguns movimentos do braço lateral e o resultado é que a bola tem uma trajetória de voo baixa e está sujeita a coisas ruins acontecendo.

Exercício de liberação rápida

Este é um exercício de liberação rápida. O centro faz o snap da bola (troca centro / QB) e o QB levanta a bola alto com 2 mãos perto de sua mandíbula, em seguida, arremessa por cima com follow-through.

Não há tempo para o QB recuar e lançar; ele tem que lançar estendendo o braço para cima e jogando para frente.

Adaptamos a broca para que o QB seja lançado sobre uma cerca de arame de 6 pés de altura para simular a linha. Colocamos um receptor do outro lado (padrões de execução).

Depois de fazer o detalhamento, adicionamos cobertores à cerca com lacunas entre para simular pontos cegos para ajudar o QB a encontrar um alvo aberto.

Os resultados são lançamentos mais elevados e confiança muito melhorada no lançamento de campo quando nem sempre é possível ver o receptor aberto.