Agressivo Futebol Treinos

O futebol é um esporte baseado em agressão. Enquanto que é entendido, muitos treinadores se queixam de que os jogadores de hoje não têm a agressividade que os jogadores têm demonstrado passado . Às vezes treinos específicos pode construir que a agressão em jogadores e prepará-los para um cenário de jogo real. Alguns desses exercícios são um em um , enquanto outros são mais equipa orientada . Brocas de futebol agressivas devem principalmente ser executado durante a pré-temporada e reduzido ou eliminado durante a temporada regular , para evitar lesões. Oklahoma Broca

The Drill Oklahoma é um exercício que muitas vezes é um go-to mover treinadores usam para endurecer os seus jogadores . Além de adicionar resistência, ela também melhora a capacidade de um jogador para lançar um bloco e atacar o portador da bola . Esta broca é nomeado para seu criador , Oklahoma treinador Bud Wilkinson . Esta broca envolve dois jogadores em uma posição de três pontos de frente para o outro, um quaterback e um portador da bola . Um dos jogadores na posição de três pontos é o jogador de defesa , de frente para o quaterback . O outro é o bloqueador tentando proteger o portador da bola . Duas almofadas de bloqueio paralelos são colocados ao lado dos jogadores tanto para definir o espaço e prevenir lesões. No som de um apito , o quarterback entrega a bola para um portador da bola e os dois bloqueadores engajar. O trabalho do jogador de defesa é lançar o bloqueador e atacar o portador da bola , enquanto ele tenta passar através da área definida pelas almofadas de bloqueio.
Skeleton Passando Broca

broca também é conhecido como sete - em - sete e envolve um centro (opcional), o quarterback , e cinco ou seis receptores ( running backs , zagueiros , tight ends ou saídas de largura) no ataque e sete defensores para corresponder-se com eles . Muitas vezes, o quarterback não pode ser atingido neste exercício . Ele assume o snap do centro e tenta completar um passe para um de seus receptores. A defesa tenta impedir que o passe seja concluído ou fazer um equipamento se houver uma conclusão. Isso funciona a capacidade do receptor para sair da linha e melhorar a sua visão em campo. Além disso, melhora a capacidade defensiva do secundário para fazer tackles em campo aberto . Durante a temporada, esse exercício pode ser adaptado para não- combate para evitar lesões.
Bola Segurança Broca

Uma broca básica que pode ser realizado mesmo sem almofadas, a broca de Segurança ball é ideal para running backs que têm de levar a bola através de defensores que estão tentando tira-lo fora. Esta broca pode ter muitos nomes e variações diferentes , embora as metas para os jogadores ofensivos e defensivos permanecem os mesmos. A variação mais básica é ter um jogador segurar a bola e mais tentativas para bater ou rasgá-lo usando apenas suas mãos. Adicionando movimento para esse exercício simula situações de jogo reais. Uma variação mais intensa é muitas vezes chamado o Gauntlet em que um jogador tenta manter a posse de bola durante a execução através de dois escudos portáteis, alguns jogadores escalonados tapa na bola e, finalmente, um boneco de combate .