Simples Brocas Passando Futebol

Além de dar ordens e analisar o campo, o quarterback tem de ser capaz de colocar a bola nas mãos de seu receptor. Simples passagem exercícios podem melhorar a precisão ea consistência de um zagueiro. Tenha quarterbacks praticar juntos para que eles possam oferecer conselhos e partilhar as suas dicas . Rota Brocas

A broca rota melhora o falecimento do quarterback e ajuda prática estratégias de jogo . Para uma broca rota , um receptor funciona uma rota pré-determinada para que o zagueiro sabe onde ele está indo. Pratique jogando a bola em momentos diferentes na rota. Você também pode praticar exercícios de rotas com mais pessoas para simular a pressão de um jogo. Tente diferentes rotas e ter o movimento quarterback para aumentar a precisão .
Correndo Brocas

Zagueiros movimentar constantemente e muitas vezes jogar o futebol em movimento. Brocas de serviço melhorar passando habilidades e resistência física. Correndo exercícios de passe são como jogando bola enquanto estiver em movimento . Dois ou mais quarterbacks correr ao longo do campo de jogar a bola para o outro para praticar jogando enquanto em movimento . Pegar a bola em movimento dá o quarterback perspectiva do receptor. Tente executar em linhas retas , círculos ou padrões aleatórios .
Joelho Fure

A broca do joelho é uma broca que passa de baixa intensidade que faz maravilhas para a precisão e consistência. Dois jogadores ficam de joelhos a vários metros de distância e passar a bola para trás e para a frente no peito de cada um. Precisão é a chave, porque o receptor tem que ficar de joelhos para pegar a bola. Você também pode executar uma broca de um joelho , onde os zagueiros cair de joelhos e jogue . Tente obter 20 preciso joga em uma linha antes de mudar brocas ou distâncias.

Alvo Brocas

Escolha um alvo e atirar a bola para ele até que você bata -o de forma consistente. Experimente deixar cair para trás ou correr e variar sua distância. Metas de basquete , latas de lixo e paredes funcionam bem . Brocas -alvo são ideais para uma pessoa, mas funciona bem para dois ou mais, também, porque há um senso de competição . Durante este exercício , quarterbacks deve praticar seus passes drop- costas , trabalhando em seu passo e três e de cinco etapas lances.