Exercícios de futebol defensivo - exercício de recuperação de fumble

Esses exercícios de futebol defensivo ajudarão sua equipe a trabalhar na recuperação de fumble. Na minha opinião, estar pronto e ser capaz de recuperar um fumble pode ser um ponto chave para dar a volta por cima em qualquer jogo de futebol. Existem muitas maneiras de praticar a recuperação de fumbles, mas é importante ter em mente que fumbles são únicos e quase nunca acontecem da mesma forma duas vezes.

Exercício de recuperação de desastre
Você não pode prever quando a bola vai se soltar e de que maneira ela vai quicar, é por isso que gosto tanto deste exercício. Isso mantém as crianças atentas e com os olhos na bola. Este é um exercício que me certifico de que a linha defensiva pratique todos os dias.

* Alinhe de 3 a 4 manequins com cerca de 2 a 3 metros de distância um do outro.
* Coloque a bola de futebol em cima do último manequim de tackle (o “Quarterback”).
* Faça os jogadores alinharem cerca de 10 jardas do primeiro manequim e, um de cada vez, eles devem correr com força total, tecendo dentro e fora dos manequins.
* Eles devem acertar o último boneco como se fosse o zagueiro.
* A bola é “solta” e sai voando (geralmente não tão longe) e agora é um fumble.
* Os jogadores devem então pular na bola o mais rápido possível, portanto, recuperando o desastre.

Uma maneira alternativa de fazer este exercício para torná-lo mais realista é usar jogadores em vez do boneco de tackle ou ter pessoas segurando os bonecos de tackle e eles devem bater / empurrar o jogador defensivo enquanto ele está ziguezagueando em direção ao "zagueiro" (o último enfrentar o manequim).