Exercícios de futebol grátis - exercício sem parar

Eu chamo isso de No Quit Drill. Eu configurei como um exercício 2 em 1. Este não se destina a ser um exercício de técnica de bloqueio, mas sim um “faça o que for preciso para chegar até a pessoa com a furadeira”. É um daqueles exercícios de futebol grátis que vale a pena adicionar aos seus treinos.

2 bloqueadores ofensivos, Jogador de linha 1 D. Eu uso todos na equipe, todas as posições, não apenas os eletricistas.

Coloque um boneco de tackle alto cerca de 7 a 8 jardas atrás dos 2 bloqueadores da linha de ataque.
Diga “cabana” e o defensor terá que pegar o saco de qualquer maneira que puder. Passe por eles, Ao redor deles, socá-los, nade / rasgue qualquer coisa para chegar ao saco.
Não há limite de tempo.
O exercício termina quando o defensor toca a bolsa.

Às vezes, se houver uma grande incompatibilidade, o treinador apita para dizer a próxima. Às vezes, um treinador precisa segurar o saco na posição vertical porque ele cai facilmente e o treinador pode realmente ver se a pessoa D toca o saco.

Bom treino também!