Gaelic Futebol de Formação Treinos

futebol gaélico é um dos jogos nacionais Irlanda ' s . Suas regras e regulamentos são regidos pela Gaelic Athletics Association ( GAA ) , e estatuto de amador o jogo ' s é o futebol central.Gaelic é semelhante ao futebol, mas há algumas diferenças fundamentais. A bola é um pouco menor e mais pesado no futebol gaélico, e existem regras diferentes em relação à manipulação autorizada da bola e do sistema de pontuação . Por exemplo, se a bola passa sobre a barra, um ponto é marcado , recebendo a bola através das duas barras laterais resulta em um objetivo. Três pontos igual a um objetivo. Algumas regras
formação futebol gaélico envolve repetição constante de peças específicas.

Há 15 jogadores em cada equipe . No futebol gaélico , não há nenhuma regra off-side . Se um jogador é derrubado , sua equipe recebe uma cobrança de falta . O jogador pode carregar a bola em suas mãos por apenas quatro passos. Em seguida , ele deve "solo" , ou seja, deixar cair a bola e chutá-la de volta em suas mãos ou passá-lo , seja por chutar ou passar a mão nele para um companheiro de equipe . Como resultado, uma grande quantidade de treinamento é dedicado à prática reiterada deste tipo de jogo.
Força

Como muitos esportes, o futebol gaélico obriga o jogador a ser rápido , forte e tem a resistência de jogar por 60 minutos. Exercícios para melhorar a força superior do corpo , como flexões e pull- ups, são essenciais e devem ser dominado. O jogador também precisa de boa aptidão cardiovascular , portanto, uma importante área de seu regime de treinamento está sendo executado voltas no campo.
Passando e Jogando
jogadores irão praticar mão - passagem .

Grande parte do exercício de treinamento envolve a passagem de prática. Os jogadores serão alinhados , e dois terá que executar um determinado período à medida que passam para o outro - de forma rápida e bem. Em outras sessões de treinos , os jogadores terão de passar a bola , seja por um pontapé ou passa- mão , e não será permitida a tentar marcar até que isto tenha sido feito um determinado número de vezes. Os jogadores também vão praticar de gol e penalidades.