Exercícios de treinamento de basquete - Touchdown

Experimente estes exercícios de treinamento de basquete com sua equipe. Este exercício é chamado de TOUCHDOWN e ensina a mover-se sem a bola, afastando as telas da bola, passando e jogando na defesa, entre outros.

Aqui está como jogamos:
Dependendo de quantos jogadores você tem, Eu gosto de ter nossa equipe dividida em grupos de 3 (alguns grupos podem usar pinnies). Digamos que você tenha 12 jogadores divididos em 4 times.

Duas equipes jogam enquanto as outras duas esperam na linha lateral (muito pouca espera). A primeira equipe começa na linha final (linha de scrimmage) e tenta passar a bola para o outro lado da quadra enquanto a outra equipe está jogando na defesa de um homem para outro.

Não há dribles. Você pode pivotar, entregue e tire a bola das mãos. Se o ataque pode passar a bola de basquete além da linha final oposta com um jogador pegando-a, é classificado como um TD, um ponto. Então outra equipe vai voltando.

Se a defesa interceptar, ambas as equipes saem do chão e as duas equipes seguintes vão.

Você também pode adicionar 1 drible para cada jogador.

Você gostaria de contribuir com sua própria dica de coaching e compartilhá-la com nossa comunidade? Deixe um comentário na caixa abaixo agora! E para mais sugestões de prática, confira este artigo sobre exercícios de basquete juvenil que acabei de concluir.