Futebol goleiro Brocas

Brocas para goleiros no futebol são importantes para uma série de razões. Em primeiro lugar, o guardião protege o gol, fazendo dela a última linha de defesa . Em segundo lugar, ela é o único jogador na equipe autorizados a usar as mãos em um jogo conhecido como futebol. Assim , os goleiros precisam desenvolver um conjunto de habilidades muito diferentes do que qualquer outro jogador na equipe. Broca Arc

The Drill Arc, proposto pelo recurso de futebol on-line Futebol Xpert , concentra-se em fundamentos como guarda-redes footwork , reflexos, posicionamento do corpo e bloqueio de tiro.

Para configurar a broca, dispersam 10 a 12 bolas dentro da grande área em torno do objetivo . Instrua o goleiro para permanecer dentro de um 2 - a 6 jardas arco imaginário em torno do objetivo . Um servidor , que pode ser um treinador ou jogador , em seguida, atira todas as bolas à baliza em rápida sucessão , movendo-se da esquerda para a direita ou da direita para a esquerda, como o guardião embaralha ao longo do arco meta , bloqueando tantos tiros como ela pode.
Catching Brocas

Pegar a bola é uma habilidade essencial para o goleiro . A bola pegou uma bola controlada; ele muda a posse e impede novos ataques à baliza. De recursos on-line Guia Futebol Formação sugere um conjunto de quatro brocas captura para os goleiros .

As brocas pegando um e dois -handed são simples. Para a primeira , um jogador fica de 3 a 4 metros do goleiro e joga a bola alternadamente para os lados esquerdo e direito do goleiro , como o goleiro embaralha trás e para frente , com os pés firmemente plantados , pegando a bola com uma mão. Para a broca captura de duas mãos , um jogador configura 5 a 6 metros para fora da meta e chuta várias vezes a bola diretamente para o estômago do goleiro , permitindo que o goleiro para absorver a bola no corpo e controlá-la.

para praticar a captura de alta e baixa tiros, um jogador atira repetidamente tiros altas e baixas em ambos os postos de esquerda e direita , enquanto o goleiro tenta bloquear os tiros pela captura -los.
parrying Brocas

parrying a bola é uma habilidade essencial para o guarda-redes avançado. Parrying ( ou desviar ) , perfurando ou golpeando a bola longe do gol e atacando equipe é essencial para os criadores que estão muito longe da bola para pegar e controlá-lo solidamente.

Goleiro treinador profissional Jeff Benjamin propõe a seguindo a prática drill.To parrying em torno das mensagens com as mãos , um atacante vai chutar a bola em direção ao poste mais distante e ao guarda-redes terá de mergulhar e empurrar a bola para fora e para longe da meta , de modo que ela se curva ao redor do post.

brocas para aparar a bola sobre a pós existem para as ambas as mãos e os pés , e ensinar os jogadores a usar tanto para limpar a bola atrás do gol .

para uma pausa cheia próprio destes treinos e mais praticar idéias para aparar , confira o site de Jeff Benjamin em jbgoalkeeping.com .