Pegar uma Futebol

Pegar um futebol precisa ser feito com cuidado para que a bola não salta para fora de seus braços . Se você está jogando em um jogo de futebol ou jogar a bola com seus amigos , embalando um futebol vai diminuir a chance de você se atrapalhar na bola e é mais fácil em seu corpo. A captura dura poderia levar ao desenvolvimento de hematomas em seu braço , enquanto potencialmente custando sua equipe uma vitória. Instruções
1

Execute um padrão de passe da pessoa que está jogando o futebol. Coloque-se em uma posição aberta.
2

Olhe para trás quando você está pronto para receber a bola , mas continuar correndo , a não ser que as chamadas de jogo para você parar e olhar para trás, o quarterback , como em um botão gancho padrão . Esteja ciente de onde você está em relação aos outros jogadores e da end zone , mas nunca perder de vista a bola , pois é em vôo.
3

Segure o seu braço esquerdo como se estivesse embalando um bebê em seu ombro , se você está pegando a bola depois que ela passa seu lado direito. Segure o outro braço para que, com a palma virada para baixo, como se fosse sobre a barriga do bebê.
4

Pegue a bola longe de seu corpo para ajudar a garantir que não saltar fora seu corpo. Faça um triângulo com as mãos e pretendem pegar a bola com o triângulo .
5

Pegar a bola para que o fim pode rapidamente repousa simplório no interior de seu cotovelo. Bloquear a bola na posição de cima com a mão oposta , ou a parte superior do triângulo.
6

Segure a bola apertado ao seu corpo. Cradle -lo em suas costelas e bloqueá-lo apertado para que você não se atrapalhar na bola.