Em Casa Brocas para aumentar a sua capacidade em Catching Futebol

No futebol, uma série de habilidades estão envolvidos , a fim de fazer um jogador de um grande receptor eficaz. Wide receivers deve saber ler a cobertura defensiva , lembre-se chamadas jogo ofensivo , e executar rotas precisas. Enquanto todas essas habilidades desempenhar um papel, a eficácia global de um wide receiver se resume a capacidade de um jogador para pegar uma bola de futebol . Não importa o quão bem um jogador é capaz de vencer a defesa se ​​ele não pode pegar a bola. Felizmente, existem vários exercícios que um jogador pode fazer em casa em seu próprio tempo , que pode melhorar a capacidade de captura. Bola Broca Tennis

Jogando uma bola de tênis fora de uma parede e tentando pegar ela serve a um propósito duplo para jogadores de futebol . Por um lado, a bola de tênis é muito menor do que uma bola de futebol , o que significa que a margem de erro para a captura é menor. Se um jogador pode facilmente pegar a bola de tênis em movimento rápido , ele não deve ter nenhum problema para fazer as mãos no futebol maior. Basicamente , a broca serve como um caminho para o jogador para aguçar sua coordenação olho-mão , sem a necessidade de outra pessoa para jogar a bola .

A broca também obriga um jogador para aumentar a velocidade com que ele assegura que as bola. Uma vez que uma bola de tênis é projetado para saltar , ele vai sair das mãos de um jogador muito mais rápido do que uma bola de futebol , a não ser que estejam devidamente acondicionados. A dificuldade da broca pode ser aumentado usando apenas uma das mãos para pegar a bola de tênis ou aumentando a velocidade da bola é lançada para fora da parede.
Curto alcance Broca

treinadores de Futebol , muitas vezes, referem-se a suavidade das mãos de um jogador quando se discute atributos úteis de um wide receiver . Um jogador com mãos macias podem facilmente pegar passes em movimento em alta velocidade, enquanto um jogador sem mãos macias permitirá passes para saltar fora de suas mãos. Felizmente para os aspirantes a wide receivers , mãos macias são mais de uma habilidade adquirida de um atributo físico .

Além do jogador que está sendo treinado, esse exercício requer alguém para jogar um futebol. Estando a apenas cinco metros de distância , a pessoa jogando o futebol dispara um passe difícil para o jogador que está treinando . Passes não deve ser a cara dele , caso ele perde a bola , mas os passes devem ter uma quantidade elevada de velocidade para eles. Enfrentando os passes rápidos de curto alcance vai treinar suas mãos para lidar com as altas velocidades , tornando-se mais suave com o tempo. Uma vez que o jogador irá raramente receber um passe durante um jogo de menos de cinco metros, cada passe enfrentado durante uma situação de jogo vai parecer mais lento e fácil de manusear.
Mãos Fure Só

Um mau hábito que muitos wide receivers desenvolver que dificulta a capacidade captura está embalando a bola . Este método envolve um jogador usando o peito para ajudar a pegar a bola. Enquanto este método pode fazer a captura mais rápidos passes mais fácil , é ineficaz durante situações de jogo porque a bola pode ser facilmente retirados pelos defensores . Esta broca é projetado para ensinar um jogador para pegar a bola , sem a utilização de seu peito, e requer duas pessoas.

O jogador pegar a bola deve ficar 10 metros de distância da pessoa jogando os passes , e ele não é permitido para mover seus pés ao tentar realizar capturas . A pessoa deve lançar os passes de distância do corpo do jogador , obrigando-o a usar somente apenas as mãos para fazer as capturas. Quando esse exercício é repetido várias vezes, a tendência natural do jogador será para pegar o futebol usando apenas suas mãos, em vez de seu peito.