Exercício de linebacker de futebol

Nossa filosofia de defesa é pressionar o QB. Corremos uma defesa de 4-4 e este é um dos nossos exercícios favoritos do linebacker, porque todos os linebackers tentam o ataque e a defesa.

Treino Linebacker

1. Faça com que um linebacker alinhe a 5 jardas da bola.
2. Faça com que um de seus outros jogadores se alinhe no campo de defesa com uma bola.
3. O resto de seus linebackers se alinham como linha ofensiva. Eles apenas ficam lá como uma tela.

Ao apito, o jogador com a bola dá uma volta pela linha de ataque.
O linebacker deve rastrear as costas na linha de scrimmage e ajustar seu ângulo de ataque para fazer o tackle.

Girar as costas ofensivas torna-se o linebacker, o linebacker vai para o final da linha ofensiva, e a outra ponta da linha torna-se o running back.

Ótimo para rastreamento de bola e treino de tackle, além disso, os jogadores defensivos gostam de tentar jogar de volta.