O exercício de redirecionamento

Tipo de treino:treino de linha defensiva

Propósito

Este exercício de linha defensiva se concentra em ter uma reação rápida, cruzando a linha, encontrando a bola, e chegar a ele na linha mais curta possível.

Execução

1. O técnico vai fazer o snap da bola em movimento.
2. Os jogadores da linha defensiva irão cruzar a linha e redirecionar de forma plana se a bola correr para longe deles. Não queremos que eles façam nenhuma banana - queremos ir direto para a linha e perseguir a bola.
3. Também adicionaremos acrobacias de linha a isso. Inclinaremos para a direita ou esquerda e redirecionaremos.
4. Também ligaremos, além de inclinações, aperta-aperta por uma extremidade ou outra extremidade.
5. Vamos adicionar linebackers e fazer com que eles façam blitz e redirecionem.

Dicas de treinamento

Este é um exercício multifuncional para cruzar a linha, para redirecionar o plano, e chegar à bola sem ter curvas ou bananas em seu curso. Queremos uma linha reta para o futebol.