Exercícios de voleibol para crianças

O voleibol é um grande esporte que é divertido e interessante , mas , como qualquer outro esporte, é preciso prática para desenvolver jogo de um jogador. Treinando o esporte exige inovação e paciência , especialmente quando coaching no nível da juventude . É importante manter um elemento de diversão na condução de práticas , mas também é preciso certificar-se de que o trabalho eficaz de perfuração está sendo realizada se as melhorias são desejados. Pimenta Broca

emparelhar as crianças. Para remediar um número ímpar de jogadores , um treinador pode participar ou grupos podem girar para dar a todos os participantes a oportunidade de jogar . Sinta-se livre para fazer a broca pimenta competitivo quando os jogadores se acostumar com isso

Diga Player One para bater a bola para baixo a partir de uma posição elevada - . Uma machadinha ou espiga - ao Player Two, que cava a bola de volta até player One . Esta troca se repete. Os jogadores podem trocar de papéis sempre que o treinador deseja.

Alterar as regras para Jogador Dois deve cavar o pico ou tomahawk com apenas uma mão. Alterne a mão escavação designado depois de algum tempo . Elimine pares se a broca é competitivo, baseado em quantas vezes Jogador Dois não cavar o voleibol.
Servindo Exercício

Configure cones perto dos cantos do vôlei tribunal e dividir a equipe em tantos grupos se o desejar. O objetivo deste exercício é melhorar servindo precisão. Cada equipe tenta derrubar cones do outro time .

Defina as regras para que apenas um jogador de cada equipa pode bater a qualquer momento . Isso ajuda a manter o componente de construção de habilidades deste exercício e que o impede de sair da mão . Uma vez cones de uma equipe são derrubado por saques , que a equipe é eliminada.
Set Broca

Instrua os jogadores de mentir sobre suas costas. Cada indivíduo deve ter a sua própria bola. Se isso não for possível, as crianças podem se revezar . O objetivo deste exercício é melhorar a precisão do conjunto . Um jogador define a bola para si mesma repetidamente . Mudança não é permitido.

Faça a broca competitivo. Permitir que um número específico de conjuntos imprecisos . Se um jogador é forçado a mover-se para executar o próximo conjunto , que deve contar como um conjunto impreciso. Depois de um vencedor é estabelecida ou o tempo decorrido, mudar os jogadores , se você não tem volleyballs suficientes para cada indivíduo.
Correndo Broca Transição

Instrua um jogador para ficar na net. Os outros jogadores devem formar uma linha fora da quadra e observar. O jogador se vai do líquido para a linha de fundo . Assim que o jogador atinge a linha de volta , o treinador define a bola para ela. O jogador cava a bola por cima da rede e imediatamente corre para meia quadra. Uma vez no meio da quadra , o treinador serve outra bola . O jogador tenta executar um conjunto perfeito para esta fase . Após o conjunto é tentada , o jogador corre para a net. Aqui , o treinador define a bola mais uma vez , eo jogador tenta um pico ou tiro aéreo .

Continuar com a série para cada jogador. Depois que os jogadores passaram a broca pelo menos uma vez , o treinador pode mudar o local para cada tipo de golpe. Por exemplo , na linha de trás, o jogador pode tentar uma tiro aéreo em vez de escavação. Esta broca simula uma situação de jogo e fornece condicionado.