O Short Bat Drill

Propósito

Ensina o batedor a não levantar o braço dianteiro, o que faz com que ele arraste a cabeça do morcego e tenha um longo, balanço lento.

Configuração de Drill

• O batedor segura um bastão curto ao lado de uma camiseta. (Você pode comprar um bastão de treinamento curto ou cortar um bastão de madeira na metade do comprimento.)

Como funciona

1. O batedor assume a posição de rebatidas.
2. Ele segura o bastão com o braço principal.
3. Ele põe a outra mão no peito.

1. Ele rebate com uma mão com o objetivo de acertar a bola direto para a rede.

Dicas de treinamento

• O cotovelo da frente deve estar para baixo e a cabeça do bastão deve descer até o plano da bola, em seguida, nivelar e atravessar a bola.