Baseball sincronismo Treinos

Ganhar ou perder em um jogo de beisebol em última análise, se resume a saber se os jogadores acertar ou errar uma bola arremessada para eles. Cronometragem da bola arremessada é um elemento muito importante para que o balanço do jogador atende a bola no ponto de impacto adequada e no momento certo . Existem inúmeros exercícios de cronometragem que foram desenvolvidos e modificados ao longo dos anos para ajudar os jogadores de beisebol bem sucedido em bater a bola com mais sucesso. Largue Broca

Bater a bola de beisebol na hora certa e no lugar certo é toda sobre a coordenação olho-mão . Esta broca tem como objetivo melhorar a coordenação olho- mão, bem como a velocidade de rebatidas , que são componentes essenciais no timing. Um jarro fica alguns passos para o lado e ligeiramente na frente da massa, cujos olhos estão focados para a frente. O lançador então deixa cair a bola diretamente para a zona de contato ea massa tenta acertar a bola dentro dessa zona de contato antes de atingir o solo . Esta broca ajuda os jogadores conhecem os seus pontos fracos dentro da zona de contato e quando a balançar o taco .
Frisbee Bater Broca

O Frisbee bater broca também se destina a melhorar coordenação olho-mão . O lançador fica a cerca de 15 metros a partir do batedor e joga um Frisbee. O vôo do Frisbee irá variar , uma vez que voa em direção a massa. Esta broca ajuda a massa acompanhar o vôo do Frisbee e ajustar de forma adequada, dependendo da velocidade, para fazer contato sólido.
The Drill suave Toss

Esta broca ajuda tanto com prazos e mecanismos de gatilho . Uma pessoa joga bolas para a massa em uma distância curta na frente e um pouco para o lado para que a massa pode desenvolver tempo rápida e equilíbrio durante todo o swing. O arremessador joga bolas para a zona de bater em várias velocidades e ângulos , enquanto a massa segue as bolas e balanços normalmente --- com a intenção de acertar todas as bolas .

Bolas coloridas Broca

Usando um taco de beisebol , bolas com cores diferentes e um jarro, a massa fica no caixa do batedor e do arremessador está situado no monte lançando. Cada cor representa um passo bola especial - Curva de bola, mudar -up , slider ou bola rápida - eo arremessador arremessa bolas ao acaso, com a massa gritando o tipo de campo antes de balançar . Isso deve ajudar no reconhecimento do tipo de tom, velocidade e arremesso o ângulo do braço do lançador , tudo em um esforço para melhorar o timing.
Spray Broca Bater

Neste broca, quatro cones dividir o campo em três seções : esquerda, centro e direita . A massa decide em qual seção do campo ela é com o objetivo de acertar a primeira rodada de bolas, e , em seguida, o arremessador lança 20 bolas em velocidades variadas . Esta broca ajuda com reconhecimento de campo velocidade , controle de morcego e paciência --- todos os que contribuem para a cronometragem.