Baseball posição individual Treinos

treinos da equipe no beisebol normalmente envolvem dois ou três jogadores que participam ativamente enquanto os restantes seis ou sete suporte e assistir. Isso claramente não é uma maneira eficiente para a prática. Devido a isso , os treinadores de beisebol organizaram prática incluir vários minutos de exercícios individuais de posição . A beleza destes exercícios é que eles podem ser feitos simultaneamente para que, em um curto período de tempo cada jogador pode obter várias repetições . Outfield Brocas

maioria equipes de treinamento , um treinador é designado para trabalhar com outfielders . Durante exercícios de posição, todos os outfielders formar uma linha no centro do campo , enquanto o treinador e um jogador se ao longo da linha de falta . Os hits treinador voar bolas de diferentes altura e distância , bem como unidades de linha para os outfielders que se revezam fielding a bola e fazer um arremesso preciso para o jogador que está com o treinador. Ao utilizar este broca em uma equipe com seis ou sete outfielders primários , cada jogador pode campo de 15 a 20 bolas no curso de apenas 15 minutos.

Infield Brocas

normalmente dois treinadores são responsáveis ​​pelo campo, e por ter ambos os treinadores acertar bolas de terra ao mesmo tempo, o ritmo da prática é significativamente aumentada. Cada treinador usa um apanhador pegar retorno lances. Além disso , uma primeira base se encontra na base , enquanto a outra se 10 pés mais próximo de casa e apenas atrás da linha de base . Um treinador fica para o lado a primeira base do círculo placa home eo outro treinador está para o lado da base terceiro. O que cada treinador faz a partir daqui pode variar dependendo de como a prática é estruturada. Uma opção é ter um treinador responsável por peças de casal e outro responsável por obter um fora. Um treinador chega à paragem que faz um jogo duplo , enquanto o outro treinador chega ao terceiro basemen , que , em seguida, lançar a primeira base adicional de pé na grama. Depois de um tempo , o terceiro basemen transformar jogos dobro enquanto o shortstop , permanecendo no fundo do buraco para evitar ficar no caminho , joga com a primeira base extra. Quando o segundo campo e basemen virar um jogo duplo , o outro treinador chega à terceira base novamente , que tanto pode jogar a uma primeira base de reserva ou jogar em casa . Brocas
do Catcher

uma broca captura comum consiste em um ônibus em pé não mais de 15 a 20 metros de distância. O treinador joga intencionalmente maus arremessos em todas as direções que o apanhador deve cair ou deslizar para o bloco . Outra broca captura é enquadrar arremessos. Catchers deve praticar envolvendo sua luva em torno de seu polegar em tons altos e campos para ambos os lados da placa. Envolvendo a luva ao redor do polegar coloca mais da luva sobre a placa e pode obter uma greve convocada em um passo que pode não ser uma greve.

Treinos do jarro

jarros gastar uma quantidade significativa do tempo de trabalho em fielding sua posição. A maior parte deste trabalho é feito antes ou depois da parte principal da prática, pois normalmente jarros jogar outras posições. Jarros vai jogar um passo relaxado, eo treinador irá simular uma bolsa para um ou outro lado do monte , tornando o jarro sair do monte eo campo de bojo antes de virar e atirar primeiro. A outra broca do pitching principal é a broca de banana. Novamente depois de jogar um passo relaxado , o treinador acerta uma bola de terra para a primeira base , puxando-o para longe da base. O arremessador deve vir fora do monte e executar em um ângulo para a linha de base antes de se virar e correr paralela à linha de base e pegando um lance na corrida e tocar a base para gravar a fora.