Broca de corda

Propósito

O batedor pratica uma boa, passo curto

Configuração de Drill

• O batedor fica em posição normal de rebatidas com um barbante amarrado de um tornozelo ao outro.

Como funciona

1. Meça a passada normal do batedor e, em seguida, amarre um pedaço de barbante igual à distância de uma perna à outra.
2. O batedor assume uma postura normal.
3. O treinador diz “Vá”.
4. carrega o jogador, passadas e balanços.
5. O treinador diz “pare”.
6. O jogador congela na continuação.
7. O treinador diz “OK”.
8. O jogador retorna à postura normal e o exercício é repetido.

Dicas de treinamento

• Este exercício é ótimo para rebatedores que dão um passo em falso ou saem em seu swing. A corda os força a se acostumarem a pegar uma mercadoria, passo curto.