Exercício positivo negativo

Propósito

Desenvolve equilíbrio durante o swing.

Configuração de Drill

• A massa fica em casa.
• O treinador traça uma linha na terra no centro do corpo do batedor.

Como funciona

1. O batedor se posiciona.
2. Ele passa por seu swing.

Dicas de treinamento

• O batedor deve ser colocado centralizado sobre a linha. Então, conforme ele carrega seu corpo, ele vai para trás da linha. Quando ele termina de balançar, seu corpo termina na frente da linha.
• Os rebatedores devem usar a parte de trás do corpo para avançar durante o golpe. Um dos maiores erros que os jovens rebatedores cometem é desmaiar para trás.
• A linha central deve estar diretamente abaixo do umbigo e do nariz.