A broca de balde do treinador Stegmaier

Esta forma de broca com balde é para pelo menos um campo interno completo com baldes na 1ª e 2ª base. O objetivo do exercício é obter o máximo de repetições durante um curto período de tempo.

As bolas são rebatidas em várias posições e lançadas em certas bases para situações semelhantes ao jogo. Por exemplo, 5-3, 6-3, 4-3, 5-4-3, e então 6-4-3. Essas combinações, entre outras, pode aumentar o número de repetições, bem como colocar os jogadores em um ritmo. O objetivo do balde é para que os jogadores que estejam jogando na 1ª e 2ª base possam pegar a bola e jogá-la dentro do balde. O treinador Stegmaier, da Escola Secundária Timberline High School da Nike Softball em Idaho, diz:“Acerte uma bola após a outra. As crianças colocam no campo e jogam no balde. Isso atrai uma grande quantidade de representantes. ” Veja o diagrama abaixo para saber como esta broca deve ser configurada.

Trabalhar muito e se divertir é um componente essencial para o sucesso. Melhore neste verão e participe de algo como a broca de balde nos campos de softball da Nike.