The Elway Drill

Propósito

Esta broca é projetada para melhorar a capacidade de um zagueiro de se mover para cima e para trás e de um lado para o outro no campo de futebol.

Configurar

• Coloque quatro sacos juntos no campo de forma que eles estabeleçam quatro áreas ou quadrantes. O treinador deve estar por perto para chamar os comandos.

Execução

1. O treinador diz “Vá”.
2. O treinador aponta a direção que deseja que o zagueiro deslize - para cima, de volta, direito, deixou.
3. O quarterback desliza até o treinador dizer, "Lançar."
4. O quarterback define e atira para o treinador, que mostra as mãos para criar um alvo.

Dicas de treinamento

• O quarterback precisa manter os olhos voltados para o campo
• O quarterback deve manter a bola fora da prateleira do ombro
• O quarterback deve manter uma inclinação ligeiramente para a frente. Muitos zagueiros cometem o erro de ficar em pé ou mesmo inclinar-se para trás, o que pode atrasá-los, pois eles precisarão se inclinar para a frente para fazer uma jogada de futebol.