Quebrando a Postura Rápida

Uma das primeiras coisas que você precisa aprender sobre basquete infantil é como se aquecer adequadamente, e seu footwork. Seu footwork é a base para tudo. Você quer ser capaz de jogar basquete com rapidez e equilíbrio. Seu trabalho com os pés realmente determina se você pode ser rápido e manter o equilíbrio.

A primeira coisa que queremos aprender é o que chamamos de “Postura Rápida”. Alguns treinadores também chamam essa postura de “Ameaça Tripla”. No vídeo de basquete infantil de hoje, dividimos os elementos da Postura Rápida e compartilhamos algumas ótimas maneiras de ensinar esses elementos aos seus jogadores!

Basquete infantil:quebrando a postura rápida

Comece com os pés juntos, e coloque seu pé preferido para frente, e, em seguida, mova-o para o lado, fazendo uma forma de “L” invertida.

O peso deve ser distribuído uniformemente e em todo o pé, e você quer se agachar em uma boa, postura sólida, pernas dobradas e braços dobrados. Com uma bola imaginária segura em sua mão direita (para jogadores destros), dobre o pulso para trás para criar uma pequena prateleira para a bola.

Procurando mais dicas e truques excelentes para ensinar a Postura Rápida? Em seguida, certifique-se de nos “curtir” no Facebook, onde falamos sobre Postura Rápida, mecânica de basquete, e muito mais!