Quebrando o exercício de equipamento de ajuste de ângulo

Na postagem de hoje no videoblog, estamos demonstrando a broca de ajuste de ângulo. A broca Angle Fit Tackle é como um tackle normal, com a exceção de que vamos entrar para o tackle em um ângulo de 45 graus. Também demonstraremos postura adequada, posicionamento da cabeça e trabalho dos pés.

O exercício de ajuste de ângulo

Neste exercício, em vez de ir direto como em um exercício de ajuste normal, vamos entrar em um ângulo de 45 graus. E quando você enfrenta, você deseja que o pé externo avance quando fizer o contato. Idealmente, aquele pé de dentro desce em seu degrau de recolhimento e seu pé de fora vem para frente quando você bate e enrola.

Dividindo o exercício de equipamento de ajuste de ângulo

- Os atacantes devem se agachar, com uma boa flexão de joelho, então o capacete fica no meio do peito e a cabeça fica virada para a frente do jogador.

- O peso está à frente da base quando o contato é feito, e na greve, o tackler vai explodir, rolando os quadris.

Você está tentando enquadrar o oponente e impedi-lo de subir no campo. Seu oponente não vai parar por você, por isso, certifique-se de conduzir os pés e, se o portador da bola ainda estiver em movimento, você tem que seguir em frente com ele e levá-lo para fora dos limites ou para o chão.

Para mais dicas ótimas sobre noções básicas de combate, junto com outras ideias de exercícios de combate, dicas de condicionamento de zagueiro, técnicas de receptor amplo e muito mais, certifique-se de se tornar um fã no Facebook!