Broca para abrir os olhos

Na postagem de hoje no videoblog, estamos falando de um fantástico exercício de combate chamado “Eye Opener Drill”. Este exercício de tackle é projetado para manter uma boa posição inline (de tackle-to-tackle) para linebackers, onde eles estão mantendo um relacionamento de dentro para fora com o portador da bola e fazendo um tackle próximo e firme.

Existem muitas variações deste exercício, mas este é um ótimo para usar para ensinar posição básica e tackling, e como reagir a um portador da bola.

Broca para abrir os olhos

Você vai começar com uma linha de carregadores de bolas, e depois que eles terminam, eles irão para a linha de ataque.

Configure 2 cones com bolsas ou marcadores posicionados entre os cones para simular “buracos”.

O portador da bola pode escolher passar por qualquer buraco que quiser, para que ele possa correr em um ângulo para forçar o ataque em ângulo, etc.

Ele vai fingir em um buraco, e depois passe por outro orifício no interior do saco. Assim, o portador da bola pode fingir em 2 buracos, mas o buraco para o qual o portador realmente vai é onde o tackler deve reagir e fazer um tackle.

É importante certificar-se de que os jogadores não ultrapassem ou fiquem fora de controle, e que eles estão mantendo uma boa relação de shuffle body position.

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