Exercício de tiro

Propósito

Para trabalhar na desaceleração em cortes, footwork, e bloqueio no jogo de corrida.

Configurar

• Faça com que os jogadores formem pares com companheiros de força e tamanho semelhantes.
• Cada par precisará de um escudo de bloqueio.
• O DB ficará 5 jardas à frente do receptor.

Execução

1. Ao sinal do treinador, o WR sairá de sua posição e começará a correr pelo campo.
2. O DB irá recuar com o receptor e manterá uma almofada de 3 jardas enquanto se move para baixo do campo.
3. Ao apito do treinador, o DB irá quebrar e tentar passar pelo WR.
4. O WR vai cortar seus pés, ganhar seu equilíbrio, e fique em uma posição adequada, espelhando o DB e bloqueando-o.

Dicas de treinamento

• O bloqueio WR não é sobre panquecas - a chave é permanecer envolvido, obtenha uma boa posição de ajuste, e permanecer engajado enquanto eles cortam seus pés e conduzem o DB de volta.