Como fazer uma Cradle homem preguiçoso

Wrestling é um esporte de combate , onde dois atletas se enfrentam em competição head- to-head e tentar transformar seu oponente em sua parte traseira - marcando um alfinete, colocando os ombros do adversário rente à mat . A fim de transformar adversários , onde eles não querem ir, um lutador emprega posições de alavanca para forçar um rolo de seu oponente. O homem preguiçoso Cradle é uma manobra para rolar um adversário que se aplica pressão sobre a perna e as forças do adversário para virar , o que permite um alfinete. Instruções
1

Passe o oponente em seu estômago , ou achatar o seu adversário , puxando as pernas para fora de debaixo dele , se ele está em todos os fours .
2

Passo em toda a volta de seu oponente , então você está posicionado do lado dele.
3

Pegue a perna mais distante do seu oponente , passando a mão sob o tornozelo.
4

Dobre a perna para cima, de modo que o pé está perto de backside do seu oponente.
5

Alcance sobre a cabeça de seu adversário e pegar no peito.
6

Vire para o seu lado - no lado usado para proteger a cabeça de seu adversário - puxar a perna para trás e para cima no ar , ao fazê-lo
7

roll seu oponente sobre seus ombros como você . por sua vez, para fixar o pino.