Como experimentar para uma trilha Equipe
Água
Tênis
shorts
Jersey
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O 1
Jog e executados por 2-3 meses antes dos testes reais. Condicionado pode ajudá-lo a mostrar o treinador você se dedica para a equipe.
2
Mostrar-se na reunião inicial tryout . A primeira reunião é uma sessão de perguntas e resposta. O treinador diz-lhe o que os acessórios , tais como tênis , shorts e uma camisa , são necessários para a pista. Além disso, o treinador vai dar tryout , a prática e os horários de competição.
3
Mostrar-se para o primeiro par de eliminatórias , tentar todos os eventos , e decidir sobre o seu evento especial. Escolha para executar as mais longas corridas, sprints ou obstáculos . Se você é um corredor de longa distância , escolha a milha ou evento de 800 metros . Se você é um velocista , selecione o 200 - ou corridas de 400 metros
4
superar todos os outros nos testes para receber um lugar na equipe . . Com o condicionamento de concluída antes dos testes , você terá uma vantagem sobre a concorrência . Mostre seu treinador você não é apenas o melhor, mas também o mais comprometido .
5
Aguarde o treinador para tomar decisões finais sobre quem faz o time.