Dani Rowe:Meu ano até agora

Este ano foi um turbilhão total e estou gostando muito. Tenho estado muito ocupado fazendo uma variedade de trabalhos diferentes e fazendo o meu melhor para me manter o mais apto possível antes dos eventos para os quais me inscrevi.

O primeiro evento foi a Prudential Ride London que foi incrível. De antemão, estava ansioso por apenas poder andar de bicicleta e contemplar as vistas, embora a realidade seja que fiquei super competitivo e acabei por terminar com um tempo bastante rápido. Dito isso, eu gostei muito e recomendo a todos. Andar em estradas fechadas no centro de Londres com milhares de outras pessoas foi uma experiência muito especial. Todos foram muito encorajadores e você sentiu um grande senso de trabalho em equipe e orgulho da linha de chegada.

O próximo desafio é Swim Serpentine, que é um grande desafio para mim. Eu costumava nadar competitivamente antes de começar a andar de bicicleta, mas isso foi há mais de 14 anos e não tenho estado em uma piscina desde então (exceto nas férias, mas isso não conta!).



Tive a sorte de ir a um acampamento de natação chamado ‘The Best Fest’ em março deste ano, onde participei do meu primeiro evento em águas abertas. Eu estava super nervoso, mas felizmente tive o nadador olímpico Jazz Carlin (que também fez Prudential Ride London) para me ajudar. Usar uma roupa de neoprene era estranho para mim, mas eu achei muito confortável e realmente mais fácil nadar em longas distâncias.

A prova mais longa que nadei foi de 1,9 km, então recentemente estive de volta à piscina fazendo distâncias maiores para construir o Swim Serpentine, que tem 3,2 km. Estou realmente ansioso por isso e me sentindo super motivado para um desafio esportivo diferente.



Depois do Swim Serpentine, meu plano é começar a correr com mais regularidade novamente. Depois de sofrer duas fraturas por estresse quando comecei a correr, depois de me aposentar do ciclismo profissional, tive que ir bem devagar.

Tenho trabalhado com um treinador de força e condicionamento físico para me ajudar a me acostumar ao impacto na parte inferior do corpo e me tornar mais robusta ao correr. O objetivo é chegar a um pouco menos de meia maratona antes de correr a Meia Maratona Wiggle Manchester em 13 de outubro. Vou tentar correr 3/4 vezes por semana com uma mistura de corridas lentas, longas e sessões de intervalo.



Não quero estabelecer um prazo para mim, mas ficarei muito feliz em terminar sem lesões. Este tem sido o maior desafio desde que parei de rodar e espero que a minha experiência me ajude a aconselhar outros que desejam fazer o mesmo.

Quando eu estava andando de bicicleta, não fiz atividades de alto impacto além do trabalho na academia específico para o ciclismo. Isso significa que meus ossos não foram capazes de lidar com o impacto que a corrida teve nas minhas pernas, resultando em duas fraturas por estresse. Além disso, como estava em forma por causa do ciclismo, comecei a correr muito rápido, muito cedo, então aconselharia qualquer pessoa em transição a realmente começar do básico ao correr para ajudar seu corpo a se adaptar.



Estou amando a liberdade de poder participar de diferentes eventos esportivos e treinar de maneiras diferentes, o que me mantém realmente motivado para me manter em forma e saudável, e ao mesmo tempo arrecadar dinheiro para 3 grandes causas que tenho no coração, British Heart Foundation, Great Ormond Street Hospital e Bloodwise. Se você puder gastar alguns centavos, eu ficaria muito grato.