O guia de sobrevivência para natação em água fria

Muitos triatletas concordarão que nadar em águas abertas é a melhor forma de treinar adequadamente para um triatlo. No entanto, isso nem sempre é viável devido às condições climáticas e temperatura da água. Quando o tempo começa a esquentar e os locais de águas abertas abrem para o treinamento, é tentador pular direto. Certifique-se de estar devidamente equipado antes de seu próximo mergulho em águas frias usando este guia prático da Zone3:

Use uma roupa de mergulho

As roupas de neoprene são projetadas para mantê-lo aquecido, e nós da Zone3 nos orgulhamos de nossa extensa coleção de roupas de neoprene, pois elas não apenas ajudam você a se manter isolado; eles também ajudam a fornecer flexibilidade extra, flutuabilidade e, acima de tudo - conforto. Pode parecer óbvio, mas a roupa de mergulho é obrigatória em todas as águas abaixo de 21 ° C. Um fato de neoprene como o Aspire ou o Vanquish é perfeito para aqueles mergulhos em águas mais frias, visto que ambos funcionam para o isolar e também para lhe proporcionar velocidade extra, o que é definitivamente ideal.

Use um colete térmico

Às vezes, uma roupa de mergulho pode simplesmente não ser suficiente para ajudar a mantê-lo se sentindo quentinho na água, e esse é geralmente o caso nos primeiros meses do ano, quando os locais de águas abertas abrem pela primeira vez. A temperatura da água às vezes pode ser imprevisível, então é melhor se preparar para as temperaturas mais frias usando uma manga longa de neoprene Zone3 sob a capa de mergulho Baselayer para um isolamento extra muito apreciado.

Use um chapéu

Por "chapéu", queremos dizer um boné de neoprene Zone3. Isso ajudará a manter a cabeça quente e evitará que você perca o calor do corpo pelo crânio, o que é crucial para ajudá-lo a se manter isolado e confortável. Às vezes, em águas extremamente frias, pode ser aconselhável usar uma touca de natação de silicone Zone3 sob a de neoprene para isolamento extra.

Mantenha suas mãos e pés aquecidos usando acessórios de neoprene

Ao correr em águas frias, as mãos e os pés vão sentir o maior frio. Extremidades frias podem tornar sua natação extremamente desconfortável e muitas vezes podem se tornar dolorosas, o que é algo que você deve evitar durante a corrida. Mantenha as mãos aquecidas com as luvas de neoprene Zone3 e os pés quentinhos com as meias de neoprene Zone3.

Invista em um manto Parka

Sentir frio na água às vezes é inevitável, mas sentir frio quando estiver em terra firme é muito evitável. Invista em um manto Parka Zone3 para se cobrir entre as sessões de natação. Projetado com o renomado Tecido Polar Fleece da Zone3 no interior, esta jaqueta controla a temperatura por meio de suas propriedades reguladoras de calor e absorve e enxuga o suor, enquanto mantém você aquecido. Resistente à água e ao vento, o Parka Robe é ideal para antes e depois das suas sessões de natação mais frias.