Como preparar um protetor de boca

Os protetores bucais geralmente estão associados a esportes de contato como futebol, boxe e hóquei. Eles são , no entanto, benéfica para skatistas, jogadores de futebol e participantes de qualquer atividade que coloca o risco de cair ou colidir com outros atletas. Você pode comprar um protetor de boca de baixo custo na maioria das lojas de artigos esportivos . Quando devidamente preparado , um protetor de boca pode economizar uma fortuna em tratamentos dentários . Coisas que você precisa
1 xícara de água fervente
1 xícara de água fria
2 taças
corda
Faca
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1 < p > Cortar o protetor de boca para um comprimento de costume , se necessário. Coloque o guarda em sua boca sobre sua linha superior de dentes. Deve estender o suficiente para que os dentes superiores não toque seus dentes inferiores , no entanto, deve ser curta o suficiente para que você pode fechar sua mandíbula e respira sem engasgos . Se a guarda é muito longo , corte uma pequena parte fora de cada lado. É importante manter os lados mesmo modo que o centro da guarda cobre seus dois dentes da frente .
2

Ferva uma xícara de água. Despeje em uma tigela que é profundo o suficiente para permitir -lhe submergir completamente o seu protetor de boca .
3

laço de um longo pedaço de corda ao redor de sua boca guarda . Solte o protetor bucal na água quente . Mantê-lo submerso por cerca de 30 segundos.
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Solte o protetor de boca quente na água fria , submergindo -o por cinco a 10 segundos. Não permita que ele fique tão legal que a borracha e gesso endurecer.
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Coloque o protetor de boca quente em sua boca. Com os polegares, pressione-o contra a sua linha superior de dentes. Morder . Você vai sentir os dentes afundar na borracha maleável e plástico. Seu protetor de boca vai endurecer rapidamente. Ela irá então ser personalizado para caber confortavelmente sobre os dentes .