Dicas de Squash

Squash é um esporte que exige jogadores para a prática de resistência, foco, boa forma e técnica adequada para o sucesso, e dicas de squash centro em torno destas áreas . Use esse conhecimento para melhorar o seu jogo de squash , bem como a sua aptidão física : duas habilidades que se alimentam em si, em termos de impacto positivo. Endurance

Acima de tudo, praticar a sua resistência. Se você cansar durante uma partida de squash , você terá um tempo difícil ganhar. Jogar squash para aumentar a sua resistência, mas também correr, nadar ou ir para a academia fora da quadra de squash para empurrar a sua resistência ainda mais.
Foco

Preste atenção o que seu oponente está fazendo, mas preste atenção especial ao local onde a bola está . A bola estará se movendo rápido, então a maneira mais fácil de manter um olho sobre ele é usar sua visão periférica , vendo-a para fora do canto de seu olho , em vez de constantemente se mexendo a cabeça eo pescoço para vê-lo de frente.

Formulário

Segure sua raquete da maneira certa , agarrando no meio do aperto em um ângulo que se assemelha a um aperto de mão. Depois de dominar este aperto , tente segurar a aderência elevada para tiros de velocidade e de baixo para tiros de energia . A posição da mão sobre a raquete dá-lhe uma surpreendente quantidade de alavancagem em que tipo de foto que você deseja fazer.
Técnica

A maneira fundamental para melhorar o seu técnica de squash é se concentrar em seu saque e retornando servem , desde o saque sets do seu oponente o tom para o ponto. Os melhores saques bater perto das paredes para limitar as opções do seu oponente em termos de movimento . Leia onde vai servir o seu adversário e entrar em posição de batê-lo de volta o mais rápido possível .