Como manter seu olho em seu Man & Basquete

Jogando basquete bem não é apenas uma questão de aprender a driblar e disparar. Se você está em ataque ou defesa , é preciso aperfeiçoar a arte de multitarefa. No basquete , isso muitas vezes toma a forma de manter o controle de um jogador da equipe adversária ea bola ao mesmo tempo . Enquanto não há uma maneira de certificar-se nem a bola , nem o seu adversário iludi-lo , você pode entrar em posição de dar a si mesmo a melhor chance de fazer o seu trabalho e ganhar o jogo. Instruções
1

manter o seu equilíbrio na quadra de basquete . Obtendo-se em uma boa posição para ir depois que a bola irá permitir que você se concentrar no que está acontecendo na quadra, incluindo onde o seu homem. Mantenha-se em uma grande posição com os joelhos levemente dobrados . Mantenha seus ombros quadrados sobre seus joelhos. Evite se lançando a bola , o que pode jogá-lo fora de equilíbrio.
2

Obter -se em uma posição para ver a bola eo seu homem. Maioria das vezes , isso implica manter baixa . Fique mais baixo do que o homem que você está defendendo , que irá mantê-lo sempre à vista , mesmo quando você está olhando para a bola.
3

Mantenha seus olhos em movimento. As coisas se desenrolam rapidamente em uma quadra de basquete, e você pode perdê-la se você se distrair. Olhe ao redor e ler o tribunal. Antecipar onde a bola está indo e onde o próximo movimento de seu homem pode ser.
4

Use as mãos para manter o controle de seu homem enquanto a bola está no ar. Se você está olhando tanto até um rebote, manter uma mão tocando levemente o seu homem para que você possa saber onde ele está em todos os momentos .