Como ser um ótimo jogador ... Sentado no banco

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Sentar no banco é uma merda.

Ninguém quer fazer isso. Todo jogador prefere estar na quadra mostrando seus talentos para todos dentro da academia.

Mas o fato é que todos os jogadores vão passar muito tempo no banco em algum momento. Conforme um jogador progride em sua carreira e sobe para o próximo nível, ele pode passar de 35 minutos por jogo para 5 minutos por jogo.

Se você está tendo apenas 5 minutos de tempo de jogo por jogo, o que fará com os outros 35 minutos que passa no banco para ajudar sua equipe a ter sucesso?

O que a maioria das pessoas não entende é que os jogadores do banco influenciam muito o resultado do jogo.

A maioria dos treinadores que conheço não fala sobre o que é preciso para ser um grande jogador de banco. A maioria dos jogadores que conheço não acha que existe um grande jogador de banco. Mas existe. Realmente existe.

Aqui estão 5 dicas que você deve lembrar para ser um grande jogador de banco.

1. Traga muita energia

Energia é a coisa mais importante para todos os jogadores de banco levarem para cada jogo, especialmente quando sua equipe está na estrada. Mostre sua paixão pelo jogo.

Faça barulho. Grite palavras de encorajamento para seus companheiros de equipe. Levante-se e torça cada vez que seu time marca um gol ou faz uma grande jogada de basquete.

Quando um pedido de tempo é pedido, um grande companheiro de equipe será o primeiro a sair do banco de reservas e cumprimentará os jogadores que estavam em quadra. Quando o tempo limite terminar, seja enérgico. "Sim, Brad. Continue dominando no post! ”.

Todos esses pequenos atos aumentam a energia e a moral da equipe.

Seus companheiros de equipe e o treinador vão gostar.

2. Tome nota da sua linguagem corporal

Aqui no BFC falamos o tempo todo sobre a importância da linguagem corporal para os jogadores de basquete. A linguagem corporal é tão importante no banco quanto na quadra.

Seus jogadores estão recostados, desleixado, e parecendo desinteressado? Ou eles estão ansiosos para entrar no jogo?

A má linguagem corporal no banco diz ao técnico que você se preocupa mais com você do que com a equipe. Prove que você é um jogador em primeiro lugar por meio de uma ótima linguagem corporal no banco.

Ótimos companheiros de equipe, todos sentam-se à frente, não relaxe, e estão envolvidos no jogo.

3. Não estrague o foco de seus colegas de equipe

Quer saber o que é pior do que um jogador que não está envolvido no jogo enquanto está no banco? Um jogador não envolvido no jogo que prejudica o foco de seus companheiros de equipe.

Se um jogador não consegue permanecer envolvido em um jogo, isso não dá a ele o direito de arruinar o foco de ninguém.

Não fale com eles sobre coisas que não estão relacionadas ao jogo, durante o jogo. Deixe que eles se concentrem. Salve tópicos não relacionados ao jogo para depois do jogo. Ninguém se importa com o que você está planejando fazer naquela noite, enquanto as pontuações estão empatadas no meio do quarto período.

4. Observe o que a oposição está fazendo

Embora a maioria dos jogadores odeie começar no banco, isso lhe dá uma GRANDE vantagem sobre seus oponentes iniciais. Começando no banco, você tem a oportunidade de observar rapidamente seus oponentes.

Aqui estão algumas coisas que você pode observar se for um jogador no banco:

1. Procure pontos fracos na defesa.

Se você é um guarda que ataca o aro, quais jogadores do outro time têm pés lentos? Quais jogadores você acha que pode facilmente evitar o drible?

Se você é um atirador de três pontos, procure buracos em sua defesa. Que defesa eles estão executando? Como você pode tirar vantagem disso?

2. Quais jogadas eles estão realizando?

Aprenda os nomes das peças e as premissas básicas. Onde a bola vai parar? O que você pode fazer para impedir isso?

3. Observe seu provável oponente.

Muitos treinadores têm padrões de substituição. Se você sabe que geralmente é substituído por um determinado jogador, olhe para aquele jogador defensor. O que eles estão fazendo que você pode explorar? Você é maior do que eles e será capaz de publicá-los? Você é mais rápido e vai conseguir tirá-los do drible? Você será capaz de obter rebotes? Como você pode ajudar sua equipe?

Não espere até que você esteja lá fora para descobrir. Você tem a vantagem de assistir ao jogo desde o início. Uma grande vantagem.

5. Fique pronto

Seja um grande companheiro de equipe no banco de reservas, estando pronto para quando seu número for chamado para ajudar sua equipe.

Quando seu número é chamado, sua equipe espera que você continue e faça sua parte pela equipe. Não decepcione seus colegas de equipe por não permanecer engajado e pronto para fazer isso.

Conclusão

Ser um grande jogador de reserva realmente se resume a ser um grande companheiro de equipe. Ser capaz de colocar o sucesso da equipe antes da glória pessoal.

Devemos todos lembrar que os jogadores no banco desempenham um grande papel no resultado do jogo. A intensidade e a moral dos jogadores no banco têm uma grande influência nos jogadores em campo.

Coloque a equipe antes de você seguindo estas 5 dicas simples.
1. Traga muita energia.
2. Preste atenção em sua linguagem corporal.
3. Não estrague o estado mental de seus companheiros de equipe.
4. Observe o que seu oponente está fazendo.
5. Fique pronto.

E se você quiser mais minutos na quadra, tornar-se um grande jogador de banco vai lhe dar um passo na direção certa.

Quando um treinador olha para o banco, quem você acha que o treinador vai substituir; o jogador que está sentado à frente e ansioso para jogar? Ou o jogador recostado parecendo desinteressado?