Jogadas de basquete - Dog Pound

Uma das jogadas de basquete que gosto de usar é a libra de cachorro. É um 1 x 1 básico, drible de quadra completa com movimentos de rotação contra um defensor espelhado.

Brincadeira de Dog Pound

Começando na linha de base e usando a direita perto da linha lateral e a borda da pista como limites em todo o piso, Eu tenho uma criança driblando diagonalmente de um lado para o outro usando o movimento giratório para mudar a direção e proteger a bola.

O outro jogador joga na defesa mantendo os pés em movimento, deslizando com o driblador. O jogador de defesa bate na bola se o driblador ficar fora de controle.

Na linha de lance livre na outra pista, é 'hora de ir' para um a um. Depois que uma cesta ou rebote defensivo é feito, eles trocam de posição e entram na linha para driblar o outro lado da quadra fazendo as mesmas coisas.

Duas linhas estarão acontecendo ao mesmo tempo. Você pode usar variações disso definindo cones ou pontos de verificação e / ou fazendo com que o driblador execute diferentes habilidades de drible ou movimentos desejados.

Condiciona os defensores e obriga o driblador a ter consciência de seu controle.

Você já experimentou este exercício na prática? Isso funcionou para você? Por favor, deixe-me saber deixando um comentário na caixa abaixo. E certifique-se de ler este artigo antes de sair do site:Basketball Offense - 15 Laws For Success