Jogadas defensivas de basquete

Recebi um monte de pedidos de jogadas defensivas de basquete nos últimos dias. Aqui está uma ideia que um dos meus leitores enviou. Experimente.

De Terry ...
Um exercício de basquete que fazemos é tecer 3 homens para 3 contra 3.

O objetivo deste exercício é trabalhar defensivamente para entrar na defesa transitória. Ofensivamente, este exercício de basquete funciona em situações de contra-ataque.

Configure linhas de 3 em cada extremidade do piso. O grupo em uma extremidade do piso é de uma cor, o grupo do outro lado está em outra. A equipe em uma extremidade do piso fará uma trama de 3 homens até a outra extremidade. Assim que a bola passar pela cesta fora da bandeja do 3 homem tecer, o grupo de 3 dessa ponta começará a atacar a cesta do outro lado da quadra. A equipe que fez a travessia dos 3 homens agora estará na defesa. Eles precisam trabalhar sua defesa de transição para parar a bola.

Os jogadores precisam trocar as extremidades do piso em que estão quando concluem o exercício.