Deslize sob a tag

Propósito

Ensina técnica básica de deslizamento sob pressão defensiva

Configuração de Drill

  • Você pode executar este exercício no campo interno, ou apenas crie duas bases no campo externo.
  • Os jogadores se alinham na primeira base. Um treinador está na segunda base.
  • Outro treinador está parado perto do monte do arremessador com uma bola.

Como funciona

  1. O primeiro baserunner fica na primeira base.
  2. Ao sinal do treinador, ele assume uma pequena liderança, em seguida, faz uma pausa para um segundo.
  3. O treinador passa para o segundo quando o corredor de base começa a deslizar.
  4. O segundo técnico pega a bola e tenta fazer a etiqueta enquanto o corredor de base desliza por baixo.
  5. Repita com o próximo jogador da fila.

Dicas de treinamento

  • Torne mais difícil:pratique técnicas de deslizamento mais avançadas, incluindo slides em velocidade total, slides pop-up e slides de gancho
  • Torne mais fácil:Disponha uma caixa de papelão achatada na frente da base. Isso reduzirá o atrito e permitirá que os jogadores deslizem com mais facilidade.


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