Dê a si mesmo uma chance, fique saudável

Se eu lhe dissesse que há algo mais importante no beisebol do que rebatidas, arremesso, campo, ou jogando combinado, você acreditaria em mim? Eu não teria alguns anos atrás, mas percebi que uma coisa só supera todos os atributos físicos necessários para jogar o jogo. Manter-se saudável e não se machucar são os maiores obstáculos para um jogador de beisebol. Tenho certeza de que cada um de nós conhece um jogador talentoso cuja carreira foi paralisada ou terminou por causa de uma lesão.

Até agora, joguei 11 anos no beisebol profissional. Tive a sorte de ser saudável durante grande parte desse tempo. Na maior parte desses anos, não tive a primeira chance de causar boa impressão. Eu me encontrei no banco no início da temporada esperando minha chance de jogar. Em todas as temporadas que joguei, houve uma lesão que me permitiu jogar e obter exposição. É a dura verdade com este jogo. Se você não está saudável, não é capaz de jogar e melhorar como jogador e isso dá a outra pessoa a chance de assumir o seu emprego. Já vi esse cenário acontecer muitas vezes.

Todo mundo sabe que precisa para se manter saudável, e há muitos ferimentos que não podem ser evitados. Jogamos duro e as lesões fazem parte do jogo. Colocamos muito tempo em nossas rebatidas, campo e lançamento. Executamos pesos extras e levantamos, mas depois de tudo isso não podemos esquecer de cuidar do castigo que estamos aplicando em nossos corpos.

Conclusão: Se pudermos nos permitir um pouco de tempo todos os dias para aquecer nosso corpo, alongando-nos adequadamente, massagem com rolo de espuma, sentado em uma banheira quente para se aquecer, andar de bicicleta ergométrica, corrida, comer boas comidas, cereja após o jogo ou o que quer que nosso corpo precise (porque o corpo de cada pessoa é diferente. Alguns precisam de mais TLC do que outros), pode nos manter em campo para mais jogos e nos permitir melhorar e chegar ao nível que todos queremos. Sem oportunidades perdidas ou arrependimentos pelo que poderia ter acontecido se tivéssemos apenas cuidado um pouco melhor do nosso corpo.

Eu entendo que esta parte do jogo não é glamorosa, mas é necessária para nos dar a melhor chance de permanecer saudáveis.

* Imagem apresentada por Frank Lauri

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