Como se tornar um melhor Nose Guard

O guarda nariz, ou nariz tackle, é defensive tackle posição localizada entre as duas extremidades defensivas. A posição é comumente usado em uma defesa 3-4, onde há três atacante defensivo e quatro linebackers.The guarda nariz deve ser grande e forte, porque ele pode ter que competir contra o centro do adversário e um guarda. New England Patriots Pro Bowl guarda nariz Vince Wilfork é mais de 6 metros de altura e pesa 325 £ . Existem vários exercícios que você pode fazer para melhorar a sua velocidade e technique.Things abordam você precisa
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