Simon mostra

Tipo de exercício:exercício de reação da equipe

Propósito :

Grande parte do futebol está vendo e reagindo à medida que o jogo se desenvolve. Este exercício ajudará os jogadores a aprender a ler e reagir. É semelhante ao jogo infantil "Simon Says", exceto que você mostra aos jogadores como se mover com uma bola de futebol.

Configurar:

Os jogadores ficam de frente para o treinador. Eles devem ser espaçados para que tenham bastante espaço para se mover. Todos os jogadores precisam ser capazes de ver o treinador. O treinador está segurando uma bola.

Execução:

1. Quando o técnico segura a bola para a direita, todos os jogadores se movem nessa direção (para a esquerda quando enfrentam o técnico). Quando o técnico move a bola para a esquerda, os jogadores devem se mover nessa direção.
2. Quando a bola é movida para o peito do treinador, todos os jogadores devem se mover em direção ao treinador. E quando a bola é mantida baixa, todos os jogadores devem cair no chão e voltar imediatamente para cima.
3. Este exercício vai ensinar os jogadores a reagir ao que está acontecendo na frente deles no campo. Contudo, os treinadores precisam ter certeza de que os fundamentos adequados são usados ​​por todos os jogadores.

Dicas de treinamento:

• Os pés dos jogadores não devem se cruzar enquanto deslizam de um lado para o outro. Também, os jogadores não devem perder de vista o treinador. Suas cabeças devem estar erguidas o tempo todo.