As 3 Chaves para a Fundação de Todo Grande Quarterback

Todos os grandes, de Tom Brady a Dan Marino, variava muito em tudo, desde seus locais favoritos no campo até seus

jogando padrão. Mas existem três aspectos fundamentais de tudo de seus jogos que todo zagueiro precisa praticar.

Extensão

As vezes, quando um jogador está tentando compensar a falta de força do braço, eles vão apertar o cotovelo, quase arremessando a bola. Isso vai limitar drasticamente o seu poder de arremesso e precisão, e algo que você precisa corrigir logo no início.

Ensine-os a estender o braço totalmente, mantendo a mão no topo da bola ao soltar. Isso lhes dará a capacidade de obter mais arco em seus arremessos profundos, e mais zip na bola em seus passes de curto a médio alcance.

Quer o lançamento venha logo acima, a-la Peyton Manning, ou talvez mais perto de um ângulo de 45 graus, semelhante a Troy Aikman, a extensão completa é a chave.

Ficar Compacto

Outra chave, especialmente em termos de evitar fumbles e tirar a bola do bolso rapidamente, está ficando compacto.

Embora seu braço deva estar totalmente estendido na liberação, o resto do seu corpo deve estar em uma postura atlética equilibrada, com os ombros retos e os joelhos ligeiramente dobrados.

A partir do momento em que a bola é jogada, seu quarterback deve perder movimento - nada de pés preguiçosos, rolos de ombro, agitando a bola ao redor - você deseja que seu quarterback seja tão eficiente quanto uma bomba de calor.

Um lançamento rápido

Há muitas coisas fora de suas mãos como treinador e jogador. Nem todo mundo será abençoado com uma capacidade atlética incrível ou um rifle no braço, mas cada jogador é capaz de desenvolver um lançamento rápido.

Uma liberação rápida tornará muito mais difícil para as defesas reagirem a você, e se tornará cada vez mais valioso para o jogador à medida que envelhecem e o nível de jogo aumenta. Na verdade, Eu provavelmente deveria dizer mais e mais necessário .

Vou colocar alguns exercícios que enfocam cada um desses aspectos individuais em breve, mas é importante enfatizar esses três conceitos para seus jogadores.

Quando você desenvolve todas as características de um zagueiro, ele aprende uma pequena palavra mágica que é a característica mais importante de um zagueiro - eficiência. Não é tanto uma técnica, mas uma mentalidade que seu zagueiro precisa ter com cada coisa que faz. Vocês não pode enfatizar demais isso.

Mais tarde nesta semana, veremos alguns exercícios que ajudarão a melhorar a habilidade de seu zagueiro nessas três áreas - e muito mais! Enquanto isso, dê uma olhada nestes exercícios de zagueiro que coloquei há não muito tempo!