4 chaves para se defender melhor jogando futebol | Playo

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COMO DEFENDER MELHOR NO FUTEBOL | Quando toda a mania do futebol começou, todos queriam ser atacantes. Quero dizer o outras posições foram legais também, mas eles não eram tão atraentes quanto ser um atacante.

Hoje sabemos que cada posição na equipe é igualmente importante, mas algumas pessoas ainda consideram o trabalho dos defensores garantido. Sem os defensores, uma goleiro quase não tem chance de proteger o gol. Especialmente quando há 3 a 4 jogadores correndo em sua direção com uma bola.

Defender não é tão fácil quanto parece. Você pode pensar que tudo o que precisa fazer é ficar parado e esperar a bola chegar até você. Mas há muito mais do que isso.

Aqui estão algumas dicas sobre como se defender melhor enquanto joga futebol:

1) Não entre em pânico

É importante manter a calma como defensor, porque a forma como você reage afeta o Estado mental de seus companheiros de equipe também. Se você entrar em pânico, é provável que seus companheiros de equipe também, e isso tornará muito mais difícil defender.

Em vez de, mantenha a calma e exale confiança, pois isso dará coragem aos seus companheiros de equipe e permitirá que eles joguem da melhor forma.

2) Procure

A maioria dos zagueiros tende a olhar para baixo quando a bola chega até eles. Isso dá ao inimigo uma onda de confiança e tempo para diminuir a distância entre vocês dois.

Enquanto a bola está vindo em sua direção, tente olhar para cima e anotar a posição de todos. Dessa forma, se um oponente estiver muito perto, você sabe que tem que passar assim que a bola chegar até você. Olhando para baixo, você pode perder detalhes importantes sobre o posicionamento de um jogador e, portanto, perder a bola.

3) Esteja ciente do que está ao seu redor

Como defensor, você precisa examinar o campo constantemente e tomar nota das posições dos vários jogadores durante o jogo. Você deve ter uma imagem mental aproximada de onde estão seus atacantes e meio-campistas, para saber para quem passar quando a bola chegar até você.

Isso é especialmente importante quando você está correndo em direção ao seu próprio objetivo para se defender de um atacante inimigo. Você deve descobrir qual jogador em seu time está realmente aplicando pressão e ficar com eles para garantir que seu time possa limpar a bola antes que eles obtenham a vantagem.

4) Escolha o estilo de jogo

Mude seu estilo de jogo com base no atacante com quem você está lidando. Por exemplo, se você tem um grande jogador que prefere o contato físico com habilidade real, você quer ficar perto o suficiente sem fazer contato. Esses jogadores confiam mais no contato físico com um defensor, e forçá-los a jogar outro estilo pode realmente confundi-los.

Por outro lado, se você tiver um especialista, jogador ágil, fique perto deles e certifique-se de estar sempre ao alcance de seu alcance. Isso permitirá que você aplique pressão constante no jogador e canse-o.

Permaneça em forma!

Além de todas essas dicas, certifique-se de fazer exercícios regularmente e mantenha seu corpo em forma para que ele possa suportar os rigores deste esporte intenso. Ao trabalhar constantemente em sua resistência e resistência, você pode melhorar seu jogo e fazer jus ao seu papel como defensor.

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