High School de lutador Goodie Idéias de lona de Cheerleaders

Se você é um amigo ou um membro da família de um lutador do ensino médio , então você pode querer fazer -lhe um saco de guloseimas para desfrutar antes ou depois do jogo. Lutadores freqüentemente reduzir o peso antes de uma partida para fazer sua classe de peso designado. Depois que eles são pesados ​​, eles têm permissão para comer e beber . Isso significa que muitos lutadores gostam de ter lanches com eles para consumidor antes do jogo. O seu carrinho de guloseimas podem ser um complemento bem-vindo. Água engarrafada ou bebidas esportivas

Uma maneira que muitos lutadores reduzir o peso antes de uma partida é de suar o peso da água . Você pode encontrar os lutadores na sauna escola vestindo um moletom enquanto correr no lugar de perder 4 ou 5 lbs. antes de pesagem. Depois de bater o peso , então vai querer substituir os fluidos para que possam efetivamente lutar . Dê-lhe uma mistura de água engarrafada e bebidas esportivas , como Gatorade para ajudar a saciar sua sede e reequilibrar seus eletrólitos.

Proteína Barras

Muitos lutadores estão em um alto teor de proteína dieta . Este mantém-los muscular e magro, enquanto , ao mesmo tempo em formato de pico para lutar . Wrestlers em uma dieta rica em proteína pode estar consumindo 1-2 gramas de proteína para cada quilo de peso corporal . Pode ser uma tarefa difícil para comer 150 a 300 gramas de proteína por dia . Portanto, fornecendo barras de proteína no saco de guloseimas vai dar-lhe um lanche saudável , repleto de proteína. Procure barras de proteína que têm apenas alguns gramas de açúcar .
Suit Warm- Up

Algumas escolas fornecem seus wresters com ternos de aquecimento para os jogos , enquanto outros não o fazem. De qualquer maneira, um lutador pode sempre usar um terno de aquecimento extra que pode ser usado a qualquer prática ou jogos . Se a loja da escola vende um terno warm-up, ele pode ser comprado lá, ou você pode criar um terno usando as cores da escola , nome do segundo grau , o nome do mascote e até mesmo o artwork mascote . Outra idéia é personalizar o terno warm-up com o nome dele .
Teste Tamanho Toucador

Se o lutador em sua vida leva chuveiros no vestiário do ensino médio quarto , então ele vai precisar de um conjunto separado de produtos de higiene pessoal para se manter em seu armário. Compre um par de conjuntos de toalhas , desodorante, uma escova de dentes , creme dental, creme e , potencialmente, até mesmo de barbear e uma navalha. Você também pode encher o saco de guloseimas com pomada esfregar muscular, band-aids , creme anti- bacteriana e outros itens de primeiros socorros o lutador pode precisar para um arranhão , queimadura tapete ou cortado. Além disso cortadores de unha e lixas de unha pode ser útil como lutadores devem manter as unhas curtas de modo a não arranhar acidentalmente ou prejudicar seus adversários.